• Home
  • Auteur: lotte

Een duurzame levensstijl

Duurzaam leven, we horen deze leus steeds vaker voorbijkomen. Maar wat behelst een duurzame levensstijl? Wat moet je doen en wat moet je laten als je duurzaam wilt leven? Eigenlijk kun je op verschillende manieren duurzaam bezig zijn. Je kunt bijvoorbeeld je woning duurzaam maken, duurzame energie gebruiken en je kunt voor duurzame spullen kiezen.

De consumptiesnelheid verminderen

Er zijn steeds meer mensen die een duurzame levensstijl nastreven. Ze willen bewuster leven en hun steentje bijdragen aan het verminderen van de consumptiesnelheid. Want ook dat is een vorm van duurzaamheid. Zo kun je ervoor kiezen om een auto tien jaar te gebruiken in plaats van maar vier jaar. En in plaats van een gloednieuwe computer zou je een refurbished apparaat kunnen aanschaffen, bijvoorbeeld een handige Macbook pro 13 inch refurbished of een ander refurbished model. Het voordeel van een refurbished Macbook is dat je er minder voor hoeft te betalen en toch een zeer kwalitatieve laptop hebt. Een ander belangrijk voordeel van de aankoop van refurbished apparaten is dat de levensduur ervan verlengd wordt: de reeds gebruikte apparaten zijn goed nagekeken – en eventueel gerepareerd – en zijn dus zo goed als nieuw.

Het 3 R-model

Een duurzame levensstijl is in feite gebaseerd op een drietal punten, het zogeheten 3 R-model: Reduce, Reuse & Recycle. Het eerste punt behelst het verminderen van de consumptiesnelheid en het tweede punt staat voor het hergebruik van apparatuur en andere spullen. Bij het derde punt dien je je af te vragen of het product recyclebaar is. Hoe minder we met z’n allen de aarde belasten hoe beter. Door de R-ladder te hanteren kunnen we onze mondiale voetafdruk verkleinen.

Reduceren

De eerste R – reduceren – is wellicht de belangrijkste. Hoe minder we aanschaffen, hoe minder we immers hoeven te recyclen. Niet noodzakelijke producten kunnen we beter laten liggen en alles wat we al hebben kunnen we vast nog wel wat langer gebruiken. Let vooral ook op het verpakkingsmateriaal: een overdaad aan karton en papier – om het vervolgens weg te gooien – is immers nergens voor nodig. Het is echter niet zo dat we helemaal niets meer kunnen kopen, maar het is belangrijk om bewust inkopen te doen. En heb je iets wat je niet meer gebruikt? Probeer er dan iemand anders blij mee te maken, dan krijgt het product ten minste een tweede leven.

De snelste manieren om je huishouden duurzamer te maken

Om je ecologische voetafdruk te verkleinen hoef je echt niet een radicale verandering in je leefstijl aan te brengen. Ook kleine, alledaagse aanpassingen kunnen ervoor zorgen dat jij en je huisgenoten verantwoordelijker met de natuur omgaan en minder beslag leggen op de uitputbare bronnen van grondstoffen die ons resten. Je kunt je huishouden aanzienlijk duurzamer maken door middel van minimale aanpassingen. Doe er dus je voordeel mee!

Draag truien en andere kledingstukken van natuurlijke materialen

Truien van biologisch katoen, linnen of hennep belasten de aarde in veel mindere mate dan synthetische truien, die immers gemaakt zijn van aardoliederivaten. Als de planten waaruit de truien vervaardigd zijn met weinig tot geen pesticiden en bovendien regeneratief geteeld zijn, verdienen deze duurzame truien uiteraard de voorkeur!

Stap over op groene energie

Loopt je energiecontract bijna af? Of neem je al jaren achtereen stroom af van dezelfde leverancier? Dan is het nu de hoogste tijd om het nuttige met het aangename te combineren, en over te stappen naar een energiebedrijf dat groene stroom levert. De kans is bovendien groot dat je als nieuwe klant flink wat korting krijgt en de stroom die je gaat gebruiken is afkomstig uit duurzame bronnen zoals de zon, de wind en biomassa.

Maak je tuin ecologisch verantwoord

Is jouw tuin helemaal betegeld of groeien er enkel niet-inheemse planten? Dan zou je je buitenruimte eens kunnen herzien. Verwijder de exotische struiken en vul je tuin met inheemse plantensoorten. Want vergeet niet dat ook de prachtige Nederlandse bloemen en planten het goed doen in je tuin en de noodzakelijke nectar leveren aan bijen en andere nuttige insecten. En door tegels te verwijderen zorg je bovendien voor een betere infiltratie van grondwater en een vochtiger microklimaat buitenshuis.

Stook je huis warm met slimme apparatuur

Moderne kachels en andere slimme apparaten zorgen ervoor dat je minder fossiele brandstoffen hoeft te verstoken om je woonruimte op een aangename temperatuur te houden. Pelletkachels verbranden duurzaam geteeld houtafval, warmtepompen verhitten je huis zonder bovenmatig beslag te leggen op elektriciteit, en zonneboilers genereren warmte uit zonne-energie. Denk ook aan een goede isolatie van het plafond, de muren en de vloer om de warmte zoveel mogelijk binnenshuis te kunnen houden.

Ga voor tweedehands spullen

Ook je huis kun je opknappen met respect voor het milieu. Tweedehands aankopen kunnen een even mooi resultaat opleveren als nieuwkoop. Door op zoek te gaan naar mooie tweedehands meubels, decoraties, stoffen en zelfs vloeren, voorkom je dat er nieuw hout, aardolie of steen moet worden gebruikt om jouw huis op te fleuren. Er zijn tal van mogelijkheden om tweedehands spullen op te knappen waardoor deze objecten even mooi of zelfs aantrekkelijker kunnen worden gemaakt dan de dertien-in-een-dozijn meubels en andere decoraties die vaak uit ruwe grondstoffen geproduceerd worden waarvoor een gigantische hoeveelheid energie nodig is.

De beste zonnepanelen uitkiezen

Zonnepanelen helpen je om je eigen duurzame energie op te wekken. Als je moderne zonnepanelen met een hoog rendement koopt heb je de kosten daarvan meestal binnen 5 tot 7 jaar terugverdiend. Vanaf dat moment produceer je gratis groene energie voor je huishouden – en een overschot kan je eventueel aan het stroombedrijf terug verkopen! Maak het jezelf gemakkelijk in je woonkamer vol mooie ronde vloerkleden en geniet van je eigen duurzame energie.

Er zijn veel verschillende soorten zonnepanelen op de markt, maar waar houd je rekening mee bij het maken van je keuze? Lees deze tips en je weet snel meer.

Reken het benodigde vermogen uit

Natuurlijk wil je graag dat je nieuwe zonnepanelen in de volledige energiebehoefte van je huis kunnen voorzien. In de product info van elk model vind je het vermogen van één paneel. Hoe hoog het energieverbruik van je huishouden is kan je terugvinden in de gegevens van je huidige energieleverancier. Daarna is het een kwestie van je energieverbruik delen door het vermogen van het paneel, en je weet hoeveel panelen dekkend zijn voor jouw behoefte.

Bekijk de garanties

Betere panelen hebben betere garanties. Meestal worden zonnepanelen wel 25 tot 50 jaar oud. Maar mocht er iets aan schelen, dan is het wel zo fijn als de producent van de panelen je een lange garantietermijn biedt. Je hebt niet alleen een garantie op het functioneren van een paneel. Je krijgt meestal ook een garantie dat het paneel na een bepaald aantal jaar nog steeds 80 of 90% van zijn oorspronkelijke vermogen levert. En als je de panelen laat installeren door een vakman, geeft ook die je een aparte garantie op zijn diensten.

Kijk naar de temperatuurresistentie

Je zou het niet verwachten, maar zonnepanelen gaan minder goed werken als ze warmer worden. Een zonnepaneel dat voor ons werelddeel wordt ontworpen is gemaakt om een maximale opbrengst te leveren bij een buitentemperatuur van 5 tot 25 graden. In de warmste dagen van de zomer kan de opbrengst van een paneel daarom teruglopen. Zoek na hoe groot die terugloop is, en je hebt wéér een nieuwe indicatie van de kwaliteit van een bepaald paneel.

Kies het gewenste type

Er zijn drie populaire soorten zonnepanelen voor op je dak. Elk hebben ze hun eigen voor- en nadelen.

  • Monokristallijnen panelen hebben een zeer hoge opbrengst en zijn dus een goede keuze als de ruimte op je dak beperkt is. Wel zijn ze behoorlijk duur.
  • Polykristallijnen panelen zijn een goede keuze voor grotere daken. Hun rendement is lager dan monokristallijnen panelen, maar hun prijs is aanzienlijk lager.
  • Glas-glas zonnepanelen zijn bestand tegen zogenoemde ‘microcracks‘, kleine scheurtjes die het vermogen van een paneel kunnen verminderen. Deze panelen hebben daardoor een zeer lange functionele levensduur.

De Tier-klasse

Alle producenten van zonnepanelen worden ingedeeld in het Tier-systeem. Dat geeft jou een aanwijzing over de betrouwbaarheid van je panelen. Fabrikanten uit de Tier 1-klasse gebruiken uitsluitend hun eigen onderdelen, hebben een researchafdeling en leveren dus producten van de hoogste kwaliteit. Zonnepanelen van bedrijven uit de Tier 2 en 3-klasses worden deels met onderdelen van andere fabrikanten samengesteld en hun rendement kan een stuk lager zijn.

Duurzame ontwikkelingshulp: hoe CRM het werk van ontwikkelingsorganisaties faciliteert

In Nederland en België zijn tal van ontwikkelingsorganisaties werkzaam. Deze organisaties zijn vaak ontstaan vanuit kerkelijke en/of andere liefdadigheidsinstellingen. De intentie van dit soort instellingen was – en is nog steeds – om mensen die in nood zijn of in armoedige omstandigheden verkeren praktische hulp te bieden, Het uiteindelijke doel is een rechtvaardigere wereld, waarin armoede voorgoed tot het verleden behoort en waarin niet langer sprake is van sociale ongelijkheid, zodat ieder mens – waar ook ter wereld – een beter toekomstperspectief zal hebben.

Duurzame projecten

Ontwikkelingsorganisaties houden zich bezig met diverse projecten, die zowel groot- als kleinschalig kunnen zijn. Hoewel grootschalige projecten misschien meer gewicht in de schaal leggen – en meerdere mensen tegelijk helpen – zijn de kleinschalige project. Elk leven telt namelijk!

Tegenwoordig speelt ook duurzaamheid een grote rol bij de ontwikkelingshulp die geboden wordt. Zo werden in de periode 2005-2015 een groot aantal duurzame huizen gebouwd in Burundi. ADRA, de ontwikkelingsorganisatie die zich enorm heeft ingezet voor dit project, is tegenwoordig op een duurzame manier aan het (ver)bouwen in Nigeria.

Het doeltreffende CRM-systeem

Het bieden van ontwikkelingshulp, dat vaak grote geldbedragen kost, wordt in de meeste gevallen bekostigd door (overheids)subsidies en allerlei fondsen, maar ook door de donaties van mensen die de projecten van een bepaalde ontwikkelingsorganisatie graag steunen door middel van een (regelmatige) financiële bijdrage.

Deze sympathisanten willen graag op de hoogte gehouden worden van de vooruitgangen die geboekt worden met het lopende project. Tegenwoordig wordt voor dit soort doeleinden een handig systeem gebruikt: het CRM-systeem. De CRM betekenis omvat de waardevolle klantrelaties – in dit geval de relaties met de vrijgevige sympathisanten – die met behulp van dit systeem op een geordende manier beheerd kunnen worden, zodat geen enkele donateur vergeten wordt en de administratie van de ontwikkelingsorganisatie naar behoren functioneert.

Het reguleren van financiële bijdragen

Dankzij dit beproefde CRM-systeem raken de donateurs nauw betrokken bij de diverse werkzaamheden van de organisatie die zij een warm hart toedragen. Ze ontvangen met enige regelmaat nieuwsberichten waarin ze worden geïnformeerd over het verloop van de ontwikkelingsprojecten waaraan zij geld hebben geschonken. Het CRM-systeem biedt een ontwikkelingsorganisatie bovendien ook de mogelijkheid om de sympathisanten op een strategische manier te benaderen zodat ze sneller geneigd zijn om nogmaals een financiële bijdrage over te maken aan de betreffende organisatie.

Deze strategische marktbenadering kan overigens ook worden toegepast op de diverse fondsen. Door op deze manier de financiële bijdragen te reguleren zorgt het CRM er indirect voor dat de werkzaamheden van de hulporganisaties niet stilgelegd hoeven te worden wegens gebrek aan financiële middelen.

Duurzame ontwikkelingen voor een beter toekomstperspectief

ADRA is lang niet de enige ontwikkelingsorganisatie die zich met duurzame projecten bezighoudt. Ook Oxfam streeft duurzame ontwikkelingen na. Zo wordt er alles aan gedaan om de klimaatcrisis te bestrijden en krijgen kleinschalige boeren in Azië, Afrika en Zuid-Amerika de steun die ze hard nodig hebben. Bovendien zet de organisatie zich in voor het behoud van natuurlijke voedselvoorzieningen, en ziet erop toe dat deze voorraden niet uitgeput of vervuild raken.

Amit Goswami

Tot slot is het interessant om te kijken naar het thema duurzaamheid vanuit een heel andere wetenschappelijk perspectief, namelijk vanuit de kwantumfysica. Een van de bekendste wetenschappers van de kwantumfysica is Amit Goswami uit India. Hij gaat de laatste jaren als kwantumactivist door het leven. Hij pleit voor een verbinding van wetenschap met bewustzijn. Hij gelooft dat kwantumfysica de toekomst van de wetenschap is. Zijn boodschap is dat alles kan worden verklaard vanuit de kwantumwetenschap.

Energetisch bewustzijnsveld

Volgens de kwantumfysica is alles wat er bestaat, opgebouwd uit energie, bewustzijn en informatie. Dat betekent dat spiritualiteit en natuurwetenschap definitief met elkaar zijn verweven. We hoeven daar niet eens meer in te geloven, want het is inmiddels wetenschappelijk bewezen. Het uitgangspunt van de kwantumfysica is dat het ons bewustzijn is die de werkelijkheid beïnvloedt. Onze activiteit van waarnemen is cruciaal in het creëren van een werkelijkheid. Een objectieve werkelijkheid bestaat dus niet. Wij als subject zijn de voorwaarde voor het observeren van een object. Hoe zit het dan met de zogenaamde objectieve realiteit? Onze realiteit ontstaat slechts door middel van onze interactie met het energetische bewustzijnsveld van alle mogelijkheden. De werkelijkheid die wij vervolgens waarnemen bestaat uit een soort gestolde energie. Er is dus geen solide realiteit!

Nieuw paradigma

Met de kennis vanuit de kwantumfysica kunnen we nu met heel andere ogen naar de milieuproblematiek kijken. We kunnen misschien zelfs optimistisch zijn! Een wereld van gestolde energie is waarschijnlijk makkelijker te transformeren dan een wereld van solide materie! “Verander de wereld, begin bij jezelf” heeft dus alles met onze activiteit van waarnemen te maken, met onze perceptie van de wereld. Wij creëren onze realiteit door continue keuzes te maken uit alle mogelijkheden die het energetische bewustzijnsveld ons biedt. Laten we dus bewust de juiste keuzes maken en onze wereld transformeren.

Je huis verduurzamen

Natuurlijk wil je, als het even kan, bezuinigen op stroom, water en grondstoffen. Om je impact op het milieu te verkleinen, en om je portemonnee te ontzien. En ook gewoon omdat het een goed gevoel is om zuiniger en verantwoordelijker te gaan leven.

Daar kan je ongetwijfeld nog wel wat tips voor gebruiken. Deze suggesties kunnen je helpen om weer net een stukje duurzamer te wonen!

Tips om je huis te verduurzamen

1. Kies voor tweedehands. Er staat winkels vol met prima meubels die je voor een prikkie kan overnemen. Eventueel kan je ze zelf schuren en schilderen om ze weer als nieuw te maken!

2. Koop witgoed met een hoog energielabel. Nieuwe apparaten zijn veel duurzamer dan die van 10 jaar geleden. Als je een nieuwe wasmachine of koelkast koopt met een A+++ label, ga je veel geld bezuinigen op water en stroom.

3. Krijg inzicht in welk eten je weggooit, en koop daar minder van.

4. Kies duurzame materialen voor je auto. Een nieuwe bedrijfswageninrichting van goede kwaliteit gaat tientallen jaren mee, en is daardoor duurzamer dan goedkopere keuzes.

5. Vervang oude (gloei)lampen door LED-lampen. Die geven een prachtig licht tegen een fractie van het stroomverbruik.

6. Zet je elektrische apparaten ‘s nachts uit. Veel apparaten (TV, PC, stereo) blijven op stand-by staan. Daar heb je niets aan en het kost relatief veel stroom.

7. Verbouw je eigen groente. Richt een stukje van je tuin in als moestuin. Het is heel bevredigend om zelf makkelijke groenten en fruit (aardappels, boontjes, kool, bramen, aardbeien) te telen.

8. Installeer zuinige douches en kranen. Dit vermindert je waterverbruik zonder dat je het echt merkt.

9. Hang je wasgoed aan de waslijn. Waarom zou je een droger gebruiken als je ook zonder stroom toekan?

10. Gebruik natuurlijke materialen. Of je nou verf, meubels, vloerbedekking of kleding koopt: kies voor natuurlijke materialen die duurzaam geproduceerd zijn en goed gerecycled kunnen worden.

Langzamer leven!

Tijd is geld. Dat betekent dat we ons werk zo snel mogelijk moeten doen, want als we ons werk in een langzamer tempo doen kost dat geld. Zegt men. Efficiëntie, daar gaat het om in onze moderne samenleving. We worden geacht een doel te bereiken met zo weinig mogelijk middelen. Om iets te bereiken mag dat dus niet teveel geld, tijd of inspanning kosten.

Sneller is niet gelijk aan beter!

Alles moet tegenwoordig met een flitsende snelheid gebeuren. De mensheid is niet langer geneigd om ergens op te wachten. Als we een product bestellen willen we het zo snel mogelijk ontvangen. In de rij staan voor de kassa of met de auto in een lange file terechtkomen is voor de meeste mensen afschuwelijk. Zelfs het mobiele internet moet nog sneller en efficiënter, vindt men. Daarom is de ontwikkeling van 5G gaande. Het stroomverbruik zal hierdoor gigantisch oplopen. 5G is dus onvriendelijk voor het milieu. Maar de technologie raast voort en bekommert zich niet of nauwelijks om de natuurlijke omgeving! Sneller staat gelijk aan beter, zegt men. Maar is sneller écht beter? Als we naar Moeder Natuur kijken merken we dat alles een eigen ritme heeft. Een harmonieus ritme. De snelheid waar we tegenwoordig mee te maken hebben hakt op een disharmonische manier in op onze levens en op het natuurlijke levensritme van mens en natuur. De flitsende snelheid van onze samenleving zorgt voor een heleboel onnodige stress en is uiteindelijk destructief!

Gevangenschap

Het hele leven is gevangen in nummers. De cijfers van de klok en de getallen op onze bankrekening zijn ons de baas geworden. We laten ons hierdoor enorm beperken. Nummers zijn in het leven geroepen om een mate van beperktheid uit te drukken. Daarom zijn tijd en geld ook altijd schaars. We denken dat we nooit genoeg tijd en nooit genoeg geld hebben.

Kwalitatief

Het probleem is dat we onze tijd en ons geld vaak verkwisten aan banale zaken. De snelheid van onze maatschappij gaat gepaard met massaproductie. Kwantiteit is de norm. Meer is beter, zegt men. Maar zoals sneller niet beter is, is méér ook niet beter. Het zijn illusies. Het leven wordt veel mooier als we langzamer gaan leven. Langzamer leven betekent een kwalitatief beter leven, afgestemd op ons eigen natuurlijke ritme. We kunnen weer genieten van het leven en ervaren een innerlijk gevoel van rijkdom. We laten ons niet langer verleiden door de razernij van de moderne samenleving. Langzamer leven is definitief de weg naar duurzaamheid!

De Amish gemeenschap

Een van de meest opvallende kenmerken van de Amish gemeenschap in Noord-Amerika is hun eenvoudige manier van leven. De Amish zijn zeer religieus en hun strikte manier van leven is grotendeels verweven met hun protestantse geloof. Ze vormen een gesloten gemeenschap.

Soberheid

De samenleving van de Amish is agrarisch en ambachtelijk. Al het werk wordt op een ouderwetse manier gedaan, precies zoals hun voorvaderen het (boeren)werk verrichtten. De Amish gemeenschap is dan ook erg traditioneel en weigert het gebruik van moderne hulpmiddelen. De moderne wereld belooft volgens de Amish weinig goeds en ze proberen zo mogelijk de moderne invloeden van de westerse beschaving af te weren. Hun zelfvoorzienende en sobere levenswijze lijkt bizar voor ons westerlingen, maar nader bekeken is hun eenvoudige manier van leven veel duurzamer dan de onze! De Amish vinden de degeneratieve levensstijl van de westerse samenleving ronduit slecht. Het creëert alleen maar luiheid en passiviteit. De kinderen van de Amish worden dan ook traditioneel en geïsoleerd opgevoed, zodat de normen en waarden van de gemeenschap kunnen worden doorgegeven. Door kranten, radio, televisie, het internet en (mobiele) telefoons weg te houden uit hun leven, kunnen ze veel misleiding vanuit de westerse beschaving ontwijken.

Ibrahim Özdemir

De focus van de Turkse wetenschapper Ibrahim Özdemir ligt nadrukkelijk op religie en ecologie. Hij houdt zich vooral bezig met milieufilosofie en verzorgt lezingen over de gehele wereld. Özdemir is enorm geïnspireerd door de denkbeelden van de beroemde Soefi-mysticus Rumi.

Milieu-ethiek

Naast de wetenschappelijke en technologische benadering van onze milieuproblematiek pleit Özdemir voor een filosofische en ethische benadering ervan. Hij beweert dat er een direct verband is tussen de hedendaagse milieuvervuiling en onze houding ten opzichte van onze natuurlijke omgeving. Het menselijk handelen vloeit dus voort uit onze perceptie van de natuur. Indien we de natuur op een diepere manier kunnen verstaan, heeft dat als gevolg dat we vanuit een eerbiedige houding gaan handelen jegens de natuur.

Mystiek

Om onze natuurlijke omgeving op een diep niveau te kunnen begrijpen is het van belang te beseffen dat er een onzichtbare kracht onze wereld bestuurt. Volgens Rumi is dit de mystieke kracht van de goddelijke Liefde. Deze onvoorwaardelijke liefde bezielt de gehele schepping, alle schepselen inbegrepen. Wij zijn dus op een diep niveau met elkaar verbonden en hebben daardoor een enorme verantwoordelijkheid ten opzichte van elkaar, maar ook met betrekking tot onze natuurlijke omgeving. Het is aan ons om op een respectvolle manier mee te werken met deze regenererende liefdeskracht!

De Pyramide van Maslow

Maslow was een Amerikaanse psycholoog van de vorige eeuw en heeft ons zijn welbekende Pyramide van behoeften nagelaten. Het is interessant om deze driehoek nader te beschouwen, omdat het zo duidelijk het contrast aangeeft tussen de werkelijke behoeften van de mens en zijn extravagante hebzucht die geen grenzen kent.

De hiërarchie van menselijke behoeften

De Pyramide van Maslow kent 5 lagen, waarvan de onderste laag de basisbehoeften vertegenwoordigt. Deze basisbehoeften behelzen onze biologische behoeften zoals (drink)water, voedsel en schone lucht.

De tweede laag is de behoefte aan veiligheid en stabiliteit. De middelste laag wordt gevormd door onze sociale behoeften, de vierde laag staat voor (zelf)waardering en de bovenste toplaag geeft de behoefte aan zelfontplooiing weer.

Ontsporing

We zien dat slechts de onderste laag onze materiële behoeften weergeeft. De bevrediging van onze primaire behoeften zijn echter wel een voorwaarde voor de voldoening van de tweede laag en de bevrediging van het gevoel van veiligheid is een voorwaarde voor de voldoening van de derde laag en zo verder. De bovenste 4 lagen zijn dus non-materialistisch. Hier zien we onmiskenbaar de ontsporing die onze consumptiemaatschappij heeft veroorzaakt! Het moderne leven heeft ervoor gezorgd dat onze natuurlijke verlangens totaal gedegenereerd zijn. Dat dit zijn weerslag heeft op het algemeen welzijn van de mens is vanzelfsprekend.

radon